لیست مشکلات زندگی
هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید زندگی بدون مشکل است. همه ما در مقاطعی از زندگی با چالش‌هایی روبرو می‌شویم که بعضاً بسیار طاقت‌فرسا به نظر می‌آین...
عمومی
چرا بی دلیل گریه میکنم
آیا تاحالا برایتان پیش آمده که بدون اینکه بخواهید ناگهان گریه کنید و اشک‌هایتان روی گونه‌هایتان سرازیر شود؟ شاید از خودتان سوال کرده‌ای...
درمان بیخوابی ناشی از استرس
استرس؛ این واژه برای بسیاری از ما تبدیل به بخشی جدایی‌ناپذیر و تکراری از زندگی روزمره شده است. برخی روزها، فشار ناشی از کار، در...
علت خواب زیاد از نظر روانشناسی
علت خواب زیاد از نظر روانشناسی: آیا برای شما هم پیش آمده که ساعات زیادی از 24 ساعت روز را بخوابید و با وجود زیاد خوابیدن باز هم احساس خ...
نشانه های اضطراب شدید
اضطراب شدید یا اختلال اضطراب فراگیر (GAD) با نشانه‌های جسمی و روانی مختلفی همراه است که می‌تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر منفی بگذارد....
برای درمان استرس چه بخوریم
همه ما در زندگی روزمره‌مان با استرس دست و پنجه نرم می‌کنیم. از فشار کاری گرفته تا مشکلات شخصی، استرس می‌تواند به‌سرعت بر ذهن و بدن ما غ...
حرکات یوگا برای کاهش استرس
همه‌ی ما در زندگی روزمره با فشارها و استرس‌های زیادی مواجه می‌شویم. این روزها، سرعت زندگی چنان افزایش یافته که حتی یک لحظه آرامش هم به ...
مشاوره گروهی
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که مشکلاتتان سنگین‌تر از آن است که به تنهایی از پس آن برآیید؟ آیا احساس تنهایی می‌کنید و نیاز به حمایت دار...
