چرا بی دلیل استرس دارم
آیا تا به حال پیش آمده که بدون هیچ دلیل واضحی احساس استرس کنید؟ شاید دقیقاً نمی‌دانید چرا، اما ضربان قلبتان تند می‌شود، عرق می‌کنید و ا...
اختلالات روانشناسی
آگورافوبیا چیست
اگر تا به حال احساس کرده‌اید که در میان جمعیت یا در مکان‌های عمومی به دام افتاده‌اید و نمی‌توانید از آنجا فرار کنید، شاید به یکی از مشک...
دارو برای کاهش استرس
در دنیای پرشتاب امروز، استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های روزمره است. فشارهای کاری، مشکلات مالی، و حتی تغییرات کوچک زندگی می‌توانند باعث ا...
بيماری PTSD چيست
حتماً برای همه ما پیش آمده که لحظات سخت و چالش‌برانگیزی را تجربه کرده‌ایم، لحظاتی که به‌نوعی ذهنمان را درگیر کرده‌اند. اما آیا این تجرب...
درمان تنگی نفس ناشی از استرس
زندگی مدرن پر از استرس‌ها و فشارهای روزمره است که گاهی می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی جدی منجر شود. یکی از این مشکلات، تنگی نفس ناشی ا...
کلاستروفوبیا چیست
آیا تا به حال در فضای تنگ و کوچک قرار گرفته‌اید و ناگهان احساس کرده‌اید که نمی‌توانید نفس بکشید؟ شاید با خود گفته‌اید، "آیا این احساس ب...
اختلال دو قطبی
اختلال دو قطبی، که قبلاً به عنوان اختلال شیدایی-افسردگی شناخته می‌شد، یکی از پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین اختلالات روانی است. در این ...
اضطراب فراگیر
در دنیای امروز، اضطراب به یک چالش همه‌گیر تبدیل شده است. همه‌ی ما زمانی در زندگی، تحت فشار و استرس قرار گرفته‌ایم، اما وقتی این فشارها ...
بیماری های روانی
بیماری های روانی یکی از مهم‌ترین مسائلی است که جامعه ما با آن مواجه است. در این دنیای پرسرعت و پرتنش، سلامت روانی به اندازه سلامت جسما...
درمان cbt برای اضطراب
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اضطراب شما را تحت فشار قرار داده و نمی‌دانید چگونه با آن مقابله کنید؟ درمان CBT برای اضطراب می‌تواند را...
