برای درمان وسواس چه بخوریم
وسواس، این مهمان ناخوانده ذهن، گاهی زندگی را به کاممان تلخ میکند! اگر شما هم مدام درگیر افکار تکراری هستید یا رفتارهای وسواسگون دارید، ...
اختلالات روانشناسی
عصبانیت در بارداری چه تاثیری روی جنین دارد
هم هیجان‌انگیز، هم استرس‌زا! مادران باردار گاهی آنقدر درگیر تغییرات هورمونی و نگرانی‌های روزمره می‌شوند که لذتی از دوران بارداری نمی‌بر...
عصبانیت در بارداری
چرا در بارداری اینقدر زود عصبی می‌شوم؟
بارداری یکی از زیباترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین دوره‌های زندگی هر زنی است. اما در کنار هم...
افسردگی بعد از مهاجرت
تصورش را بکنید: پس از ماه‌ها برنامه‌ریزی، بالاخره به کشور رویایی خود مهاجرت کرده‌اید. همه‌چیز در ابتدا هیجان‌انگیز است — مناظر جدید، فر...
افسردگی قبل از مهاجرت
تصورش را بکنید: ماه‌ها یا حتی سال‌ها برای مهاجرت برنامه‌ریزی کرده‌اید، پرونده‌ها را جمع‌آوری کرده‌اید، و حالا که موعدش نزدیک شده، به‌جا...
منشا استرس چیست
تا حالا شده از خواب بپری، قلبت تند تند بزنه و یه دلشوره‌ی بی‌دلیل توی دلت افتاده باشه؟ یا حتی بدون اینکه بدونی چرا، حس کنی یه باری روی ...
چرا بی دلیل استرس دارم
آیا تا به حال پیش آمده که بدون هیچ دلیل واضحی احساس استرس کنید؟ شاید دقیقاً نمی‌دانید چرا، اما ضربان قلبتان تند می‌شود، عرق می‌کنید و ا...
آگورافوبیا چیست
اگر تا به حال احساس کرده‌اید که در میان جمعیت یا در مکان‌های عمومی به دام افتاده‌اید و نمی‌توانید از آنجا فرار کنید، شاید به یکی از مشک...
دارو برای کاهش استرس
در دنیای پرشتاب امروز، استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های روزمره است. فشارهای کاری، مشکلات مالی، و حتی تغییرات کوچک زندگی می‌توانند باعث ا...
بيماری PTSD چيست
حتماً برای همه ما پیش آمده که لحظات سخت و چالش‌برانگیزی را تجربه کرده‌ایم، لحظاتی که به‌نوعی ذهنمان را درگیر کرده‌اند. اما آیا این تجرب...
