درمان تنگی نفس ناشی از استرس
زندگی مدرن پر از استرس‌ها و فشارهای روزمره است که گاهی می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی جدی منجر شود. یکی از این مشکلات، تنگی نفس ناشی ا...
اختلالات روانشناسی
کلاستروفوبیا چیست
آیا تا به حال در فضای تنگ و کوچک قرار گرفته‌اید و ناگهان احساس کرده‌اید که نمی‌توانید نفس بکشید؟ شاید با خود گفته‌اید، "آیا این احساس ب...
اختلال دو قطبی
اختلال دو قطبی، که قبلاً به عنوان اختلال شیدایی-افسردگی شناخته می‌شد، یکی از پیچیده‌ترین و چالش‌برانگیزترین اختلالات روانی است. در این ...
اضطراب فراگیر
در دنیای امروز، اضطراب به یک چالش همه‌گیر تبدیل شده است. همه‌ی ما زمانی در زندگی، تحت فشار و استرس قرار گرفته‌ایم، اما وقتی این فشارها ...
بیماری های روانی
بیماری های روانی یکی از مهم‌ترین مسائلی است که جامعه ما با آن مواجه است. در این دنیای پرسرعت و پرتنش، سلامت روانی به اندازه سلامت جسما...
درمان cbt برای اضطراب
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اضطراب شما را تحت فشار قرار داده و نمی‌دانید چگونه با آن مقابله کنید؟ درمان CBT برای اضطراب می‌تواند را...
تکنیک های کنترل اضطراب
اضطراب، این مهمان ناخوانده، معمولاً ناگهان و بی‌هوا سر و کله‌اش پیدا می‌شود و آرامش‌مان را به هم می‌ریزد. در دنیای پر از فشار و استرس ا...
تکنیک های cbt برای درمان اضطراب
اضطراب، این مهمان ناخوانده، می‌تواند زندگی روزمره ما را زیر و رو کند. احساس نگرانی مداوم، تنش و ترس از آینده، همه و همه می‌توانند ما را...
بیماری ocd چیست
وقتی صحبت از "بیماری OCD چیست" می‌شود، شاید ذهن بسیاری از ما به سمت تصاویر کاریکاتوری و کمدی از افرادی که وسواس مرتب کردن یا شستن دسته...
حمله پانیک چیست
احساس ناگهانی وحشت، خفگی، تپش قلب غیرقابل کنترل، و ترسِ از دست دادن کنترل؛ اینها فقط چند مورد از علائم وحشتناک حمله پانیک هستند. اما آی...
